Tlak nad hlavu s EZ osou

Sila

Tlak nad hlavu s EZ osou v stoji. Zalomený úchop je šetrnejší k zápästiam ako rovná osa.

Tlak nad hlavu s EZ osou

Cieľové svalové skupiny

Ramená

Deltové svaly

Chrbát

Trapézový sval

Stred tela

Priamy brušný sval

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana