Healthboard
Pridať
Zdravie
Jedlá
Tréning
Knižnica
G
Knižnica
/
Cvičenia
/
Tlak nad hlavu s EZ osou
Tlak nad hlavu s EZ osou
Sila
Tlak nad hlavu s EZ osou v stoji. Zalomený úchop je šetrnejší k zápästiam ako rovná osa.
Cieľové svalové skupiny
?
Ramená
Deltové svaly
Deltové svaly
Ruky
Triceps
Trojhlavý sval ramena
Chrbát
Trapézový sval
Trapézový sval
Stred tela
Priamy brušný sval
Priamy brušný sval
Svalový diagram
Predná strana
Zadná strana
Pridať
Zdravie
Jedlá
Tréning
Knižnica