Jednoručné veslovanie na kladke

Sila

Jednoručné veslovanie na kladke, ktoré umožňuje dlhší rozsah pohybu a miernu rotáciu trupu.

Jednoručné veslovanie na kladke

Cieľové svalové skupiny

Chrbát

Široký sval chrbta

Kosoštvorcové svaly

Stred tela

Šikmé brušné svaly

Ruky

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana