Chôdza

Kardio

Kardio s nízkym dopadom vhodné pre všetky úrovne. Zlepšuje zdravie srdca a dennú aktivitu.

Chôdza

Cieľové svalové skupiny

Ostatné

Kardio

Nohy

Štvorhlavý sval stehna

Sedacie svaly

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana