Veslovanie s jednoručkou
SilaVeslovanie jednou jednoručkou s kolenom opretým o lavičku. Zapája každú stranu chrbta samostatne.
Cieľové svalové skupiny
Cieľové svalové skupiny
Chrbát
Široký sval chrbta
Kosoštvorcové svaly
Ruky
Biceps
Ramená
Zadný deltový sval
Svalový diagram
Predná strana
Zadná strana