Tréning na boxovacom vreci
KardioSérie úderov a kopov do boxovacieho vreca. Vysoko intenzívny kondičný tréning na celé telo.
Cieľové svalové skupiny
Cieľové svalové skupiny
Ostatné
Kardio
Ramená
Deltové svaly
Stred tela
Šikmé brušné svaly
Nohy
Štvorhlavý sval stehna
Svalový diagram
Predná strana
Zadná strana