Zapažovanie na peck deck

Sila

Rozpažovanie na stroji, ktoré izoluje hrudník po pevnom oblúku. Skvelé na aktiváciu hrudníka a kontrolované natiahnutie.

Zapažovanie na peck deck

Cieľové svalové skupiny

Hrudník

Veľký prsný sval

Ramená

Predný deltový sval

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana