Klik

Sila

Klasický cvik s vlastnou váhou na hrudník, ramená a triceps. Univerzálny a škálovateľný pre všetky úrovne kondície.

Klik

Cieľové svalové skupiny

Hrudník

Veľký prsný sval

Ramená

Predný deltový sval

Stred tela

Priamy brušný sval

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana