Rozpažovanie na kladke

Sila

Rozpažovanie na kladkách, ktoré udržuje neustále napätie na hrudníku počas celého rozsahu pohybu.

Rozpažovanie na kladke

Cieľové svalové skupiny

Hrudník

Veľký prsný sval

Ramená

Predný deltový sval

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana