Tlak nohami

Sila

Cvik na stroji zameraný na štvorhlavé svaly stehna, sedacie svaly a zadné stehná so zníženým zaťažením chrbtice.

Tlak nohami

Cieľové svalové skupiny

Nohy

Štvorhlavý sval stehna

Sedacie svaly

Zadné stehenné svaly

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana