Hack drep

Sila

Drep na stroji vykonávaný na naklonených saniach. Silne zaťažuje štvorhlavé svaly stehna pri opore chrbta.

Hack drep

Cieľové svalové skupiny

Nohy

Štvorhlavý sval stehna

Sedacie svaly

Zadné stehenné svaly

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana