Divergentné sťahovanie hornej kladky

Sila

Sťahovanie na stroji na kotúče, ktorého rukoväte sa pri ťahu rozbiehajú a sledujú prirodzenú dráhu širokého chrbtového svalu. Každá ruka pracuje samostatne.

Divergentné sťahovanie hornej kladky

Cieľové svalové skupiny

Chrbát

Široký sval chrbta

Kosoštvorcové svaly

Veľký oblý sval

Ruky

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana