Späť na stroje

Landmine stanica

Stroje

K podlahe ukotvený nadstavec, ktorý drží jeden koniec činky na šikmé tlaky a veslovanie.

Cviky na tomto stroji

Tlak na landmine

Anterior DeltoidPectoralis MajorTriceps BrachiiObliques

Veslovanie s T-tyčou

Latissimus DorsiRhomboidsTrapeziusBiceps Brachii