Sťahovanie kladky za hlavu

Sila

Cvik na stroji alebo kladke zameraný na najširší sval chrbta. Dobrá alternatíva k zhybom pre budovanie šírky chrbta.

Sťahovanie kladky za hlavu

Cieľové svalové skupiny

Chrbát

Široký sval chrbta

Kosoštvorcové svaly

Ruky

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana