Goblet drep

Sila

Variant drepu s činkou drženou pri hrudníku. Zdôrazňuje štvorhlavý sval stehna a stred tela pri vzpriamenom trupe.

Goblet drep

Cieľové svalové skupiny

Nohy

Štvorhlavý sval stehna

Sedacie svaly

Stred tela

Priamy brušný sval

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana