Healthboard
Pridať
Zdravie
Jedlá
Tréning
Knižnica
G
Knižnica
/
Cvičenia
/
Woodchop na kladke
Woodchop na kladke
Sila
Diagonálny ťah na kladke naprieč telom. Trénuje rotačnú silu cez šikmé brušné svaly.
Cieľové svalové skupiny
?
Stred tela
Šikmé brušné svaly
Šikmé brušné svaly
Priamy brušný sval
Priamy brušný sval
Ramená
Deltové svaly
Deltové svaly
Nohy
Sedacie svaly
Sedacie svaly
Svalový diagram
Predná strana
Zadná strana
Pridať
Zdravie
Jedlá
Tréning
Knižnica