Woodchop na kladke

Sila

Diagonálny ťah na kladke naprieč telom. Trénuje rotačnú silu cez šikmé brušné svaly.

Woodchop na kladke

Cieľové svalové skupiny

Stred tela

Šikmé brušné svaly

Priamy brušný sval

Ramená

Deltové svaly

Nohy

Sedacie svaly

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana