Veslovanie na závesnom trenažéri

Sila

Veslovanie s vlastnou váhou na závesných popruhoch. Záťaž sa mení podľa uhla tela.

Veslovanie na závesnom trenažéri

Cieľové svalové skupiny

Chrbát

Kosoštvorcové svaly

Široký sval chrbta

Ruky

Ramená

Zadný deltový sval

Stred tela

Priamy brušný sval

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana