Kyvadlový drep

Sila

Drep na stroji po oblúkovej dráhe, ktorá udržiava záťaž nad chodidlami. Veľmi kvadricepsovo dominantný a šetrný ku kĺbom.

Kyvadlový drep

Cieľové svalové skupiny

Nohy

Štvorhlavý sval stehna

Sedacie svaly

Zadné stehenné svaly

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana