Tlak na lavičke v Smithovom stroji
SilaTlak na lavičke po vedenej dráhe činky. Kontrolovaný variant tlaku pri tréningu bez istiaceho partnera.
Cieľové svalové skupiny
Cieľové svalové skupiny
Hrudník
Veľký prsný sval
Ramená
Predný deltový sval
Ruky
Triceps
Svalový diagram
Predná strana
Zadná strana