Sťahovanie s narovnanými pažami

Sila

Sťahovanie kladky s narovnanými pažami. Izoluje najširší chrbtový sval bez zapojenia bicepsu.

Sťahovanie s narovnanými pažami

Cieľové svalové skupiny

Chrbát

Široký sval chrbta

Veľký oblý sval

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana