Healthboard
Pridať
Zdravie
Jedlá
Tréning
Knižnica
G
Knižnica
/
Cvičenia
/
Sťahovanie s narovnanými pažami
Sťahovanie s narovnanými pažami
Sila
Sťahovanie kladky s narovnanými pažami. Izoluje najširší chrbtový sval bez zapojenia bicepsu.
Cieľové svalové skupiny
?
Chrbát
Široký sval chrbta
Široký sval chrbta
Veľký oblý sval
Veľký oblý sval
Ruky
Triceps
Trojhlavý sval ramena
Svalový diagram
Predná strana
Zadná strana
Pridať
Zdravie
Jedlá
Tréning
Knižnica