Healthboard
Pridať
Zdravie
Jedlá
Tréning
Knižnica
G
Knižnica
/
Stroje
/
Gymnastická lopta
Späť na stroje
Gymnastická lopta
Funkčný tréning
Nafukovacia lopta, ktorá mení cvičenia na core a rovnováhu na cvičenie na nestabilnom povrchu.
Cviky na tomto stroji
Zhyb v ľahu
Rectus Abdominis
Plank
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
Erector Spinae
Dead bug
Transverse Abdominis
Rectus Abdominis
Obliques
Iliopsoas
Hollow hold
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
Iliopsoas
Pridať
Zdravie
Jedlá
Tréning
Knižnica