Francúzsky tlak s EZ osou
SilaExtenzia nad hlavou s EZ osou. Naťahuje a zaťažuje dlhú hlavu tricepsu.
Cieľové svalové skupiny
Cieľové svalové skupiny
Ruky
Triceps
Ramená
Deltové svaly
Svalový diagram
Predná strana
Zadná strana