Tlačenie sane

Sila

Tlačenie zaťažených saní po podlahe. Buduje silu nôh a kondíciu bez excentrického zaťaženia.

Tlačenie sane

Cieľové svalové skupiny

Nohy

Štvorhlavý sval stehna

Sedacie svaly

Lýtkový sval

Ostatné

Kardio

Svalový diagram

Predná strana
Zadná strana