სავარჯიშო ტრენაჟორები და აღჭურვილობა, თითოეულზე შესრულებადი სავარჯიშოებით
მოტორიზებული სარბენი ლენტი რეგულირებადი სიჩქარითა და დახრით. მთავარი ტრენაჟორი სიარულის, ჯოგინგისა და ინტერვალური სირბილისთვის.
ელიფსოიდის ტრენაჟორი მოძრავი სახელურებით მთელი სხეულის დაბალდარტყმიანი კარდიო ვარჯიშისთვის, რომელიც იცავს მუხლებს.
კლასიკური სტაციონარული ველოსიპედი სტაბილური კარდიოსა და გახურებისთვის რეგულირებადი წინააღმდეგობით.
სტაციონარული ველოსიპედი დახრილი სავარძლითა და ზურგის საყრდენით. კომფორტული კარდიო ვარიანტი სახსრებზე მცირე დატვირთვით.
შიდა ველოსიპედი დამძიმებული მქნევარით, შექმნილი მაღალი ინტენსივობის სპრინტისა და ასვლის ინტერვალებისთვის.
მთელი სხეულის კარდიო ტრენაჟორი, რომელიც ბაძავს ნიჩბოსნობას. ავარჯიშებს ფეხებს, ზურგსა და მკლავებს ერთ მოძრაობაში.
მბრუნავი კიბე ქვედა ტანის ინტენსიური კარდიოსთვის, რომელიც ძლიერად ავარჯიშებს დუნდულებსა და ბარძაყის წინა კუნთს.
ვენტილატორიანი ველოსიპედი მოძრავი სახელურებით, სადაც წინაღობა იზრდება თქვენივე ძალისხმევასთან ერთად. განკუთვნილია მოკლე, ინტენსიური ინტერვალებისთვის.
მდგომარე ტრენაჟორი, რომელიც იმეორებს თხილამურებზე სრიალის ორმაგი ჯოხის მოძრაობას სხეულის ზედა ნაწილის გასავარჯიშებლად.
ტრენაჟორი, რომელიც ბაძავს ვერტიკალურ ასვლას მონაცვლე ხელებითა და ფეხებით. დაბალი ზემოქმედების სრულსხეულოვანი კარდიო.
მოტორის გარეშე მოხრილი ბილიკი, რომელსაც თქვენივე ნაბიჯი ამოძრავებს. პოპულარულია სპრინტ-ინტერვალებისა და სირბილის ტექნიკის ვარჯიშისთვის.
ჯდომით აწევის ტრენაჟორი მართული ტრაექტორიით. დამწყებთათვის მოსახერხებელი ალტერნატივა შტანგის წოლით აწევისთვის.
პეპლისებრი ტრენაჟორი, რომელიც აიზოლირებს მკერდს მკლავების ერთმანეთთან მიახლოებით ფიქსირებული ამპლიტუდით.
ჯდომით თავს ზემოთ აწევის ტრენაჟორი, რომელიც ავარჯიშებს დელტებს სტაბილური, მართული მოძრაობით.
ბლოკური სადგური თავზე თარაზოთი ვერტიკალური წევისთვის. ავითარებს განიერ კუნთებსა და ზედა ზურგს.
ჰორიზონტალური წევის ტრენაჟორი მკერდის საყრდენით ზურგის შუა ნაწილის მკაცრი წევისთვის.
ქვედა ბლოკის სადგური სკამითა და ფეხის საყრდენებით ჯდომით ჰორიზონტალური წევისთვის სახელურის თავისუფალი არჩევანით.
საპირწონე პლატფორმა, რომელიც ეხმარება აზიდვასა და დიპში, რაც საშუალებას გაძლევთ დატვირთვა თქვენს დონეზე მოარგოთ.
სკამის ტიპის ტრენაჟორი, რომელიც აფიქსირებს მკლავებს ბიცეფსის იზოლირებისთვის ინერციის გარეშე.
ტრენაჟორი, რომელიც ტვირთავს იდაყვის გაშლას ტრიცეფსის იზოლირებისთვის მკაცრი ფორმით.
ჯდომით ბაქნის პრესი ქვედა ტანის მძიმე ვარჯიშისთვის ზურგის საყრდენით.
დახრილბაქნიანი სქუათის ტრენაჟორი, რომელიც ხაზს უსვამს ბარძაყის წინა კუნთს ხერხემლის დაცვის პარალელურად.
ჯდომით ტრენაჟორი, რომელიც წინააღმდეგობის საწინააღმდეგოდ შლის მუხლებს ბარძაყის წინა კუნთის იზოლირებისთვის.
ჯდომით ან წოლით ტრენაჟორი, რომელიც ქუსლებს დუნდულებისკენ ხრის ბარძაყის უკანა კუნთების იზოლირებისთვის.
ჯდომით ტრენაჟორი, რომელიც ფეხებს განზე შლის და აძლიერებს დუნდულების გარე ნაწილსა და მენჯის სტაბილიზატორებს.
ჯდომით ტრენაჟორი, რომელიც ფეხებს ერთმანეთს აჭერს და ავარჯიშებს ბარძაყის შიდა კუნთებს.
უკან წევის ტრენაჟორი, რომელიც წინააღმდეგობის საწინააღმდეგოდ შლის მენჯს დუნდულების იზოლირებისთვის.
ტრენაჟორი, რომელიც ტვირთავს კოჭის გაშლას წვივის კუნთების განვითარებისთვის.
ჯდომით ტრენაჟორი, რომელიც კრანჩის მოძრაობას თანდათანობით მზარდ წინააღმდეგობას უმატებს.
ჯდომით ტრიალის ტრენაჟორი, რომელიც აძლიერებს ირიბ კუნთებსა და ბრუნვისას ტანის კუნთების კონტროლს.
45-გრადუსიანი სკამი ჰიპერექსტენზიისთვის, რომელიც აძლიერებს ქვედა ზურგს, დუნდულებსა და ბარძაყის უკანა კუნთებს.
ვერტიკალურ რელსებზე ფიქსირებული შტანგა უსაფრთხოების საკავებით. საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ ჩაჯდომები და შტანგის აწევა დამზღვევის გარეშე.
ორმაგი რეგულირებადი ბლოკები გაშლისთვის, ქვემოთ დაწევისთვის, წევისა და ათობით სხვა ბლოკური სავარჯიშოსთვის.
დისკებით დატვირთვადი ვერტიკალური წევის ტრენაჟორი, რომლის სახელურები წევის დროს ერთმანეთისგან შორდება, ზურგის ფართო კუნთების ბუნებრივი ტრაექტორიის მიხედვით. თითოეული მკლავი დამოუკიდებლად იტვირთება.
დისკებით დატვირთვადი პრესი, რომლის სახელურები ზედა წერტილში ერთმანეთს უახლოვდება — გულმკერდის კუნთების ბუნებრივი შეკუმშვის შესაბამისად.
ტრენაჟორის პრესი დახრილი ტრაექტორიით გულმკერდის ზედა ნაწილისთვის, გამოსაყენებელია დამხმარის გარეშეც.
გულმკერდზე დაყრდნობით დისკებით დატვირთვადი მოსმა დამოუკიდებელი მკლავებით, ხელმისაწვდომია მაღალი და დაბალი წევის კუთხით.
წევა შტანგით, რომლის ერთი ბოლო დამაგრებულია, გულმკერდის საყრდენით. მძიმე დატვირთვის ქვეშ ავითარებს ზურგის შუა ნაწილის სისქეს.
მჯდომარე ტრენაჟორი, რომელიც მკლავებს თავს ზემოთ რკალურ ტრაექტორიაზე ატარებს და იზოლირებულად ავარჯიშებს ზურგის ფართო კუნთებს ბიცეფსის გარეშე.
პეკ-დეკი, რომელიც საპირისპირო მიმართულებით მუშაობს მკლავების უკან გასაშლელად. ყველაზე მარტივი გზა მხრის უკანა კონის იზოლირებული ვარჯიშისთვის.
მჯდომარე ტრენაჟორი მკლავის ბალიშებით, რომელიც მხრის აბდუქციას ინერციის გარეშე ტვირთავს.
ტრენაჟორი გვერდითი სახელურებით ტრაპეციული კუნთის დასატვირთად სუფთა ვერტიკალური შრაგით.
ტრენაჟორი მუხლის ბალიშებით, რომელიც წვივის კუნთებს მოხრილი ფეხებით ტვირთავს, განსაკუთრებით სოლეუსის კუნთს.
ტრენაჟორი მხრის ბალიშებით სწორი ფეხებით წვივის აწევისთვის, ძირითადად ტვირთავს წვივის ტყუპისებრ კუნთს.
სპეციალური ტრენაჟორი ჰიპ-თრასტისთვის, ამორტიზებული ღვედით ან გრიფით. მძიმედ ტვირთავს დუნდულოებს დაყენების სირთულეების გარეშე.
სკვოტის ტრენაჟორი, სადაც დატვირთვა ჩამოკიდებულია მენჯის ღვედზე, რის გამოც ხერხემალზე წონა საერთოდ არ მოდის.
სკვოტის ტრენაჟორი, რომელიც რკალურ ტრაექტორიაზე მოძრაობს და დატვირთვას ფეხების ცენტრში ინარჩუნებს. ძლიერად ტვირთავს ბარძაყის წინა ჯგუფს.
ფეხის პრესი ვერტიკალურად მოძრავი სლედით და ზურგით, ბრტყლად დაყრდნობილი საყრდენზე, მოძრაობის ღრმა დიაპაზონისთვის.
მჯდომარე ტრენაჟორი მუხლის მოხრისთვის, რომელიც ბარძაყის უკანა ჯგუფს მენჯ-ბარძაყის სახსრის მოხრილ მდგომარეობაში ავარჯიშებს.
მუცელზე წოლით სავარჯიშო ტრენაჟორი, რომელიც იზოლირებულად ავარჯიშებს ბარძაყის უკანა ჯგუფს მენჯის ფიქსაციით ბალიშზე.
GHD სკამი კოჭის როლერებით ბარძაყის უკანა ჯგუფის აწევებისთვის, ზურგის გაშლისთვის და მუცლის კუნთების დატვირთული ვარჯიშისთვის.
სკამი ფეხებისთვის განკუთვნილი მერხევი ქანქარით. ტვირთავს დუნდულოებს და ამავე დროს ხსნის დატვირთვას წელის ქვედა ნაწილიდან.
დახრილი საყრდენი, რომელიც აფიქსირებს მკლავის ზედა ნაწილს და ნებისმიერ შტანგას თუ ჰანტელს ბიცეფსის მკაცრ სავარჯიშოდ აქცევს.
ვერტიკალური კონსტრუქცია წინამხრის ბალიშებითა და საზურგით, მუცლის კუნთების ვარჯიშისთვის ჩამოკიდებულ მდგომარეობაში, ხელის მოჭერის დაღლის გარეშე.
ორძელი საკუთარი წონით დიპებისთვის, როგორც ტრიცეფსზე, ისე გულმკერდზე ფოკუსირებული პოზიციით.
ორი დამოუკიდებლად რეგულირებადი ბლოკი, რომელიც ერთ ტრენაჟორში მოიცავს კაბელური სავარჯიშოების უმეტესობას.
იატაკზე დამაგრებული სამაგრი, რომელიც აფიქსირებს შტანგის ერთ ბოლოს დახრილი პრესებისა და მოსმების სავარჯიშოებისთვის.
დამბელების სადგამი, ჩვეულებრივ 1-დან 40+ კგ-მდე. ყველაზე მრავალფუნქციური ინვენტარი წნეხის, წევის, მოხრისა და აწევისთვის.
ჰორიზონტალური და დახრილი სკამები შტანგებითა და ბლინებით კლასიკური აწევისა და წევის სავარჯიშოებისთვის.
სადგამი რეგულირებადი უსაფრთხოებით მძიმე შტანგის ვარჯიშისთვის: სქუათი, მკვდარი წევა და მენჯის აწევა.
ზიგზაგისებრი შტანგა, რომლის დახრილი გრიფი მაჯებს იცავს. სტანდარტული შტანგა ბიცეფსის მოხრისა და ტრიცეფსის გაშლის სავარჯიშოებისთვის.
სკამი რეგულირებადი საზურგით ჰანტელებით ვარჯიშისთვის ჰორიზონტალურ, დახრილ და უკუდახრილ მდგომარეობაში.
ექვსკუთხა შტანგა, რომლის შიგნითაც დგახართ, ნეიტრალური სახელურებით. ზურგისთვის უსაფრთხო გზა მძიმე წონების ასაწევად.
ხის პლატფორმა ბამპერული დისკებით ფეთქებადი აწევებისთვის, რომლებიც შტანგის დაგდებით სრულდება.
ფიქსირებული ზედა თარაზო საკუთარი წონით წევისა და ჩამოკიდებით ცენტრალური კუნთების ვარჯიშისთვის.
იატაკზე მიმაგრებული მძიმე თოკები მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშისთვის ტალღებითა და დარტყმებით.
ღია სივრცე ხალიჩებით საკუთარი წონით ვარჯიშისთვის, ცენტრალური კუნთების ვარჯიშისთვის, გაჭიმვისა და მოძრაობისუნარიანობისთვის.
დასატვირთი სლედი, რომელსაც ბიძგებენ ან მიათრევენ იატაკზე. გამძლეობის ვარჯიში თითქმის ექსცენტრული დატვირთვის გარეშე.
რეგულირებადი ღვედები, დამაგრებული თავზემოთ. დატვირთვა იცვლება სხეულის კუთხის მიხედვით, ამიტომ შესაფერისია ნებისმიერი დონისთვის.
დატვირთული ბურთი სროლების, დარტყმების და მუცლის კუნთების მბრუნავი მოძრაობის სავარჯიშოებისთვის.
პატარა ბორბალი სახელურებით გორვის სავარჯიშოსთვის — ერთ-ერთი ყველაზე რთული ანტიექსტენზიური სავარჯიშო მუცლის კუნთებისთვის.
ელასტიური ლენტები გახურებისთვის, დუნდულოების გააქტიურებისთვის და დამხმარე სავარჯიშოებისთვის ცვალებადი წინაღობით.
გასაბერი ბურთი, რომელიც მუცლის კუნთებისა და წონასწორობის ვარჯიშს არასტაბილურ ზედაპირზე სავარჯიშოდ აქცევს.
მკვრივი როლერი თვითმასაჟისთვის და მოძრაობის დიაპაზონის გასაუმჯობესებლად, ვარჯიშის წინ და შემდეგ.
ჩამოკიდებული მძიმე ტომარა დარტყმითი რაუნდებისთვის — გამძლეობის, კოორდინაციისა და დარტყმის ძალის განვითარებისთვის.