ბლოკის გაშლა

ძალა

ფლაი ბლოკებზე, რაც მკერდზე მუდმივ დაძაბულობას ინარჩუნებს მთელი ამპლიტუდის განმავლობაში.

ბლოკის გაშლა

სამიზნე კუნთთა ჯგუფები

გულმკერდი

დიდი მკერდის კუნთი

მხრები

წინა დელტისებრი კუნთი

კუნთების დიაგრამა

წინა
უკანა