Healthboard
დამატება
ჯანმრთელობა
კვება
ვარჯიში
ბიბლიოთეკა
G
ბიბლიოთეკა
/
ვარჯიშები
/
მუცლის ბორბლით გორვა
მუცლის ბორბლით გორვა
ძალა
გორვა აბ-როლერით ხერხემლის გაშლისადმი წინააღმდეგობით. კორის რთული ანტიექსტენზიური სავარჯიშო.
სამიზნე კუნთთა ჯგუფები
?
კორი
მუცლის სწორი კუნთი
მუცლის სწორი კუნთი
მუცლის განივი კუნთი
მუცლის განივი კუნთი
ზურგი
ზურგის ფართო კუნთი
ზურგის ფართო კუნთი
ხერხემლის გამშლელი კუნთები
ხერხემლის გამშლელი კუნთი
კუნთების დიაგრამა
წინა
უკანა
დამატება
ჯანმრთელობა
კვება
ვარჯიში
ბიბლიოთეკა