სკი-ერგი

კარდიო

ტრენაჟორი, რომელიც იმეორებს სათხილამურო სირბილის ორმაგი ჯოხის მოძრაობას. ზედა სხეულზე ორიენტირებული გამძლეობის ვარჯიში.

სკი-ერგი

სამიზნე კუნთთა ჯგუფები

სხვა

კარდიო

ზურგი

ზურგის ფართო კუნთი

მკლავები

სამთავა კუნთი

კორი

მუცლის სწორი კუნთი

კუნთების დიაგრამა

წინა
უკანა