ჩამოკიდებული კლინი

ძალა

აღება მკერდზე, დაწყებული მუხლის ზემოთ. ორიენტირებულია ფეთქებად მეორე წევაზე, იატაკიდან დაწყების გარეშე.

ჩამოკიდებული კლინი

სამიზნე კუნთთა ჯგუფები

ზურგი

ტრაპეციისებრი კუნთი

ფეხები

დუნდულოს კუნთები

ბარძაყის ოთხთავა კუნთი

ბარძაყის უკანა კუნთები

მხრები

დელტისებრი კუნთები

კუნთების დიაგრამა

წინა
უკანა