Healthboard
დამატება
ჯანმრთელობა
კვება
ვარჯიში
ბიბლიოთეკა
G
ბიბლიოთეკა
/
ვარჯიშები
/
წვივის აწევა ჯდომაში
წვივის აწევა ჯდომაში
ძალა
ფეხის წვერებზე აწევა მოხრილი მუხლებით. მოხრილი მუხლი დატვირთვას სოლეუსზე გადააქვს.
სამიზნე კუნთთა ჯგუფები
?
ფეხები
წვივის ერთთავა კუნთი
წვივის ერთთავა კუნთი
წვივის ორთავა კუნთი
წვივის ორთავა კუნთი
კუნთების დიაგრამა
წინა
უკანა
დამატება
ჯანმრთელობა
კვება
ვარჯიში
ბიბლიოთეკა