ბიძგი

ძალა

ოლიმპიური აწევა — შტანგის აყვანა იატაკიდან თავს ზემოთ ორ ფაზად. სხეულის მთლიანი ძალის უმაღლესი გამოცდა.

ბიძგი

სამიზნე კუნთთა ჯგუფები

სხვა

მთელი სხეული

ფეხები

ბარძაყის ოთხთავა კუნთი

დუნდულოს კუნთები

მხრები

დელტისებრი კუნთები

ზურგი

ტრაპეციისებრი კუნთი

კუნთების დიაგრამა

წინა
უკანა