სამედიცინო ბურთის სლემი

მძიმე ბურთის დარტყმა თავზემოდან იატაკზე. ფეთქებადი ვარჯიში კორისა და ზურგის ფართო კუნთისთვის, საერთო მომზადების ეფექტით.

სამიზნე კუნთთა ჯგუფები

წინა

უკანა