აღიგინება

ძალა

მკერდის, მხრებისა და ტრიცეფსის კლასიკური სავარჯიშო საკუთარი წონით. მრავალფეროვანი და ადაპტირებადი ყველა დონისთვის.

აღიგინება

სამიზნე კუნთთა ჯგუფები

გულმკერდი

დიდი მკერდის კუნთი

მხრები

წინა დელტისებრი კუნთი

მკლავები

სამთავა კუნთი

კორი

მუცლის სწორი კუნთი

კუნთების დიაგრამა

წინა
უკანა