Healthboard
დამატება
ჯანმრთელობა
კვება
ვარჯიში
ბიბლიოთეკა
G
ბიბლიოთეკა
/
ვარჯიშები
/
გვერდითი აწევა ბლოკზე
გვერდითი აწევა ბლოკზე
ძალა
გვერდითი აწევა დაბალ ბლოკზე. ინარჩუნებს დატვირთვას გვერდით დელტაზე ამპლიტუდის ქვედა წერტილშიც კი.
სამიზნე კუნთთა ჯგუფები
?
მხრები
გვერდითი დელტისებრი კუნთი
გვერდითი დელტისებრი კუნთი
ზურგი
ტრაპეციისებრი კუნთი
ტრაპეციისებრი კუნთი
ზედქედა კუნთი
ზედქედა კუნთი
კუნთების დიაგრამა
წინა
უკანა
დამატება
ჯანმრთელობა
კვება
ვარჯიში
ბიბლიოთეკა