Healthboard
დამატება
ჯანმრთელობა
კვება
ვარჯიში
ბიბლიოთეკა
G
ბიბლიოთეკა
/
ვარჯიშები
/
წევა შეკიდულ ტრენაჟორზე
წევა შეკიდულ ტრენაჟორზე
ძალა
წევა საკუთარი წონით, დაკიდებულ ღვედებზე. დატვირთვა იცვლება სხეულის დახრის კუთხის მიხედვით.
სამიზნე კუნთთა ჯგუფები
?
ზურგი
რომბისებრი კუნთები
რომბისებრი კუნთები
ზურგის ფართო კუნთი
ზურგის ფართო კუნთი
მკლავები
ბიცეფსი
მხრის ბიცეფსი
მხრები
უკანა დელტისებრი კუნთი
უკანა დელტისებრი კუნთი
კორი
მუცლის სწორი კუნთი
მუცლის სწორი კუნთი
კუნთების დიაგრამა
წინა
უკანა
დამატება
ჯანმრთელობა
კვება
ვარჯიში
ბიბლიოთეკა