დუნდულების უკან წევის ტრენაჟორი

ძალა

ტრენაჟორზე უკან წევა, რომელიც წინააღმდეგობის საწინააღმდეგოდ შლის მენჯს. აიზოლირებს დუნდულებს კონტროლირებადი ამპლიტუდით.

დუნდულების უკან წევის ტრენაჟორი

სამიზნე კუნთთა ჯგუფები

ფეხები

დუნდულოს კუნთები

ბარძაყის უკანა კუნთები

კუნთების დიაგრამა

წინა
უკანა