EZ-ბარით შებრუნებული მოხრა
ძალამოხრა EZ შტანგით ზედა ჩაჭიდებით. მუშაობს ბრაქიორადიალისზე და წინამხრის გამშლელ კუნთებზე.
სამიზნე კუნთთა ჯგუფები
სამიზნე კუნთთა ჯგუფები
მკლავები
ბრაქიორადიალისი
ბრაქიალისი
ბიცეფსი
მაჯის სხივის გამშლელი კუნთი
კუნთების დიაგრამა
წინა
უკანა