შტანგის წევა ხელახლა

ზურგის კომპლექსური სავარჯიშო, რომელიც ავარჯიშებს განიერ და რომბისებრ კუნთებს. აუცილებელია ზურგის სისქისა და სწორი პოზისთვის.

სამიზნე კუნთთა ჯგუფები

წინა

უკანა