Fitnessgeräte und Ausrüstung mit passenden Übungen für jedes Gerät
Motorisiertes Laufband mit einstellbarer Geschwindigkeit und Steigung. Das Standardgerät zum Gehen, Joggen und Intervalllaufen.
Crosstrainer mit beweglichen Griffen für ein gelenkschonendes Ganzkörper-Cardiotraining, das die Knie schont.
Klassisches stationäres Fahrrad für gleichmäßiges Cardio und Aufwärmen mit einstellbarem Widerstand.
Stationäres Fahrrad mit zurückgelehntem Sitz und Rückenstütze. Bequeme, gelenkschonende Cardio-Option.
Indoor-Cycling-Rad mit schwerem Schwungrad, gebaut für hochintensive Sprint- und Berg-Intervalle.
Ganzkörper-Cardiogerät, das das Rudern simuliert. Beansprucht Beine, Rücken und Arme in einem Zug.
Rotierende Treppe für intensives Unterkörper-Cardio, das Gesäß und Oberschenkel stark beansprucht.
Air Bike mit beweglichen Armhebeln, deren Widerstand mit der eigenen Anstrengung wächst. Gemacht für kurze, brutale Intervalle.
Stehende Maschine, die die Doppelstockbewegung des Skilanglaufs nachahmt, für die Kondition des Oberkörpers.
Gerät, das vertikales Klettern mit abwechselnden Armen und Beinen simuliert. Gelenkschonendes Ganzkörper-Cardio.
Motorloses, gebogenes Laufband, das allein durch den eigenen Schritt angetrieben wird. Beliebt für Sprintintervalle und Lauftechnik.
Sitzende Drückmaschine mit geführter Bahn. Einsteigerfreundliche Alternative zum Langhantel-Bankdrücken.
Butterfly-Maschine, die die Brust isoliert, indem die Arme über einen festen Bogen zusammengeführt werden.
Sitzende Schulterdrückmaschine, die die Deltamuskeln mit einer stabilen, geführten Bewegung anspricht.
Kabelstation mit Zugstange über Kopf für vertikales Ziehen. Baut den Latissimus und oberen Rücken auf.
Horizontale Zugmaschine mit Brustabstützung für sauberes Rudern des mittleren Rückens.
Niedrige Kabelstation mit Bank und Fußplatten für sitzendes horizontales Rudern mit freier Griffwahl.
Gegengewichtsplattform, die Klimmzüge und Dips unterstützt und die Last an dein Niveau anpasst.
Maschine im Scott-Stil, die die Oberarme fixiert, um den Bizeps ohne Schwung zu isolieren.
Maschine, die die Ellbogenstreckung belastet, um den Trizeps mit strenger Technik zu isolieren.
Sitzende Schlitten-Beinpresse für schweres Unterkörpertraining mit Rückenstütze.
Kniebeugenmaschine mit geneigtem Schlitten, die den Quadrizeps betont und die Wirbelsäule stützt.
Sitzende Maschine, die die Knie gegen Widerstand streckt, um die Oberschenkelvorderseite zu isolieren.
Sitzende oder liegende Maschine, die die Fersen zum Gesäß beugt, um die Beinbeuger zu isolieren.
Sitzende Maschine, die die Beine nach außen öffnet und die äußere Gesäßmuskulatur sowie die Hüftstabilisatoren kräftigt.
Sitzende Maschine, die die Beine zusammenpresst und die Muskeln der Oberschenkelinnenseite anspricht.
Kickback-Maschine, die die Hüfte gegen Widerstand streckt, um das Gesäß zu isolieren.
Sitzende Rotationsmaschine, die die schrägen Bauchmuskeln und die rotatorische Rumpfkontrolle kräftigt.
45-Grad-Bank für Hyperextensionen, die den unteren Rücken, das Gesäß und die Beinbeuger kräftigen.
Langhantel, die auf vertikalen Schienen mit Sicherungshaken fixiert ist. Ermöglicht Kniebeugen und Drücken ohne Trainingspartner.
Zwei verstellbare Seilzüge für Flys, Pushdowns, Rudern und Dutzende weiterer Kabelübungen.
Plattenbeladenes Latzuggerät, dessen Griffe sich beim Ziehen auseinanderbewegen und so dem natürlichen Bogen des Latissimus folgen. Jeder Arm wird unabhängig belastet.
Plattenbeladene Brustpresse, deren Griffe sich oben annähern und so der natürlichen Kontraktion der Brustmuskulatur folgen.
Maschinen-Drücken entlang einer Schrägbahn für die obere Brust, auch ohne Spotter nutzbar.
Brustgestütztes, plattenbeladenes Rudergerät mit unabhängigen Armen, verfügbar mit hohem und tiefem Zugwinkel.
Rudern mit fixierter Stange an einem Ende und Brustpolster. Baut Rückendicke unter hoher Last auf.
Sitzende Maschine, die die Arme durch einen Bogen über dem Kopf führt und so den Latissimus isoliert, ohne den Bizeps einzubeziehen.
Rückwärts genutztes Butterfly-Gerät, das die Arme nach hinten öffnet. Die einfachste Methode, die hintere Schulter zu isolieren.
Sitzmaschine mit Armpolstern, die die Schulterabduktion ohne Schwung belastet.
Maschine mit seitlichen Griffen für sauberes, vertikales Shrug-Training des Trapezmuskels.
Maschine mit Kniepolstern, die die Waden bei gebeugten Beinen belastet und dabei den Soleus betont.
Maschine mit Schulterpolstern für Wadenheben mit gestreckten Beinen, vor allem für den Gastrocnemius.
Spezielle Hip-Thrust-Station mit gepolstertem Gurt oder gepolsterter Stange. Belastet die Gesäßmuskulatur intensiv, ganz ohne Aufbauaufwand.
Squat-Maschine, bei der die Last an einem Hüftgurt hängt, sodass die Wirbelsäule kein Gewicht trägt.
Squat-Maschine mit Bewegung entlang eines Bogens, der die Last über den Füßen zentriert hält. Sehr quadrizepsdominant.
Beinpresse mit vertikal geführtem Schlitten und flach anliegendem Rücken für großen Bewegungsumfang.
Sitzende Maschine für Kniebeugung, die die Beinbeuger in gestreckter Hüftposition trainiert.
Liegende Maschine, die die Beinbeuger isoliert, während die Hüfte auf dem Polster fixiert ist.
GHD-Bank mit Knöchelrollen für Hamstring Raises, Rückenstrecker und belastetes Rumpftraining.
Bank mit schwingendem Pendel für die Beine. Belastet die Gesäßmuskulatur und entlastet gleichzeitig den unteren Rücken.
Geneigtes Polster, das die Oberarme fixiert und so jede Stange oder Kurzhantel zu strengem Bizepstraining macht.
Vertikales Gestell mit Unterarmpolstern und Rückenlehne für hängendes Rumpftraining ohne Griffermüdung.
Zwei unabhängig verstellbare Seilzüge, die auf kleinstem Raum die meisten Kabelübungen abdecken.
Bodenverankerte Hülse, die ein Hantelende fixiert, für schräge Press- und Ruderbewegungen.
Kurzhantelständer, typischerweise von 1 bis über 40 kg. Das vielseitigste Werkzeug für Drücken, Rudern, Curls und Heben.
Flach- und Schrägbänke mit Langhanteln und Scheiben für die klassischen Druck- und Ruderübungen.
Rack mit verstellbaren Sicherungen für schwere Langhantelübungen: Kniebeugen, Kreuzheben und Hip Thrusts.
Zickzack-Stange, deren gewinkelte Griffe die Handgelenke schonen. Die Standardstange für Curls und Trizepsstrecken.
Bank mit verstellbarer Rückenlehne für Kurzhantel-Training in flacher, Schräg- und Negativposition.
Sechseckige Stange, in die man hineinsteigt, mit neutralem Griff. Rückenschonendes schweres Ziehen.
Holzplattform mit Bumper Plates für explosive Übungen, bei denen die Stange am Ende fallen gelassen wird.
Feste Stange über Kopf für Zugübungen mit dem eigenen Körpergewicht und hängende Core-Arbeit.
Schwere, am Boden verankerte Seile für hochintensive Konditionswellen und Slams.
Offene Fläche mit Matten für Bodyweight-Training, Core-Arbeit, Dehnen und Mobility.
Beladbarer Schlitten, der über den Boden geschoben oder gezogen wird. Konditionstraining mit fast keiner exzentrischen Belastung.
Verstellbare Bänder, die über Kopf verankert werden. Die Belastung skaliert mit dem Körperwinkel, sodass jedes Niveau passt.
Kleines Rad mit Griffen für Rollouts — eine der anspruchsvollsten Anti-Extensions-Übungen für die Körpermitte.
Elastische Bänder für Aufwärmen, Aktivierung der Gesäßmuskulatur und Zusatzübungen mit variablem Widerstand.
Aufblasbarer Ball, der Rumpf- und Gleichgewichtstraining zu einer Übung auf instabilem Untergrund macht.
Dichte Rolle für myofasziale Selbstmassage und Mobility-Arbeit vor und nach dem Training.