Assistierter Klimmzug

Kraft

Klimmzug an einer Maschine mit Gegengewichtsplattform. Ermöglicht das Training der vollen Bewegung, bevor man Klimmzüge ohne Hilfe schafft.

Assistierter Klimmzug

Beanspruchte Muskelgruppen

Rücken

Rautenmuskeln

Muskeldiagramm

Vorne
Hinten