Einarmiges Kabelrudern
KraftEinarmiges Rudern am Kabelzug mit größerem Bewegungsradius und leichter Rumpfrotation.
Beanspruchte Muskelgruppen
Beanspruchte Muskelgruppen
Rücken
Latissimus
Rautenmuskeln
Rumpf
Schräge Bauchmuskeln
Arme
Bizeps
Muskeldiagramm
Vorne
Hinten