Zurück zu den Geräten

Medizinball

Funktionell

Gewichteter Ball für Würfe, Slams und rotatorisches Rumpftraining.

Übungen an diesem Gerät

Medizinball-Slam

Rectus AbdominisLatissimus DorsiDeltoidsCardio

Wall Ball

QuadricepsDeltoidsGlutesCardio

Russian Twist

ObliquesRectus AbdominisTransverse Abdominis