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Klimmzugstange

Funktionell

Feste Stange über Kopf für Zugübungen mit dem eigenen Körpergewicht und hängende Core-Arbeit.

Übungen an diesem Gerät

Klimmzug

Latissimus DorsiBiceps BrachiiTrapezius

Hängendes Beinheben

Rectus AbdominisIliopsoasTransverse Abdominis

Hängendes Knieheben

Rectus AbdominisIliopsoasObliquesForearm Muscles

Schräges Knieheben im Hang

ObliquesRectus AbdominisIliopsoasForearm Muscles

Schräges Beinheben im Hang

ObliquesRectus AbdominisIliopsoasForearm Muscles
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