Vertikale Beinpresse

Kraft

Beinpresse mit senkrecht nach oben laufendem Schlitten. Große Bewegungsamplitude bei flach aufliegendem Rücken.

Vertikale Beinpresse

Beanspruchte Muskelgruppen

Beine

Quadrizeps

Gesäßmuskulatur

Ischiocrurale Muskulatur

Adduktoren

Muskeldiagramm

Vorne
Hinten