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Glute Ham Developer

Maschinen

GHD-Bank mit Knöchelrollen für Hamstring Raises, Rückenstrecker und belastetes Rumpftraining.

Übungen an diesem Gerät

Glute Ham Raise

HamstringsGluteus MaximusErector SpinaeGastrocnemius

Nordic Curl

HamstringsGlutesGastrocnemius

Rückenstrecker

Erector SpinaeGlutesHamstrings