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Schrägbankdrücken
Schrägbankdrücken
Kraft
Variante, die die obere Brust und die vordere Schulter betont. Verwende eine Schrägbank (30–45°).
Beanspruchte Muskelgruppen
?
Brust
Großer Brustmuskel
Großer Brustmuskel
Kleiner Brustmuskel
Kleiner Brustmuskel
Schultern
Vorderer Deltamuskel
Vorderer Deltamuskel
Arme
Trizeps
Trizeps Brachii
Muskeldiagramm
Vorne
Hinten
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