Schrägbankdrücken

Kraft

Variante, die die obere Brust und die vordere Schulter betont. Verwende eine Schrägbank (30–45°).

Schrägbankdrücken

Beanspruchte Muskelgruppen

Brust

Großer Brustmuskel

Kleiner Brustmuskel

Schultern

Vorderer Deltamuskel

Arme

Muskeldiagramm

Vorne
Hinten