Kniebeuge an der Multipresse
KraftKniebeuge auf einer geführten Langhantelbahn. Nützlich, um die Bewegung zu üben und ohne Trainingspartner zu trainieren.
Beanspruchte Muskelgruppen
Beanspruchte Muskelgruppen
Beine
Quadrizeps
Gesäßmuskulatur
Ischiocrurale Muskulatur
Rücken
Rückenstrecker
Muskeldiagramm
Vorne
Hinten