Gehen auf dem Laufband mit Steigung
AusdauerGleichmäßiges Gehen bei starker Steigung. Gelenkschonendes Fettverbrennungstraining, das Gesäß und Waden beansprucht.
Beanspruchte Muskelgruppen
Beanspruchte Muskelgruppen
Sonstige
Cardio
Beine
Gesäßmuskulatur
Musculus gastrocnemius
Ischiocrurale Muskulatur
Muskeldiagramm
Vorne
Hinten