Adduktoren-Maschine

Kraft

Sitzende Maschine, die die Knie gegen Widerstand zusammenpresst. Beansprucht die Muskeln der Oberschenkelinnenseite.

Adduktoren-Maschine

Beanspruchte Muskelgruppen

Beine

Adduktoren

Gesäßmuskulatur

Muskeldiagramm

Vorne
Hinten