Bankdrücken an der Multipresse
KraftBankdrücken auf einer geführten Hantelbahn. Eine kontrollierte Druckvariante beim Training ohne Trainingspartner.
Beanspruchte Muskelgruppen
Beanspruchte Muskelgruppen
Brust
Großer Brustmuskel
Schultern
Vorderer Deltamuskel
Arme
Trizeps
Muskeldiagramm
Vorne
Hinten