Abduktoren-Maschine

Kraft

Sitzende Maschine, die die Knie gegen Widerstand nach außen drückt. Kräftigt die äußere Gesäßmuskulatur und die Hüftstabilisatoren.

Abduktoren-Maschine

Beanspruchte Muskelgruppen

Beine

Muskeldiagramm

Vorne
Hinten