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Kettlebells

Freihanteln

Gusseiserne Kettlebells für ballistisches und funktionelles Training.

Übungen an diesem Gerät

Kettlebell Swing

CardioGlutesHamstringsErector Spinae

Goblet Squat

QuadricepsGlutesRectus Abdominis

Kettlebell-Snatch

GlutesDeltoidsHamstringsTrapezius

Turkish Get-Up

Full BodyDeltoidsObliquesGlutes